Penjagaan Kesihatan di waktu jerebu

Kebelakangan ramai kekawan yang sakit- sakit tekak,batuk.demam, dan lain-lain lagi.Ini mungkin dipengaruhi oleh keadaan cuaca yang berjerebu sekarang.

Jerebu boleh diukur menggunakan indek pencemaran udara (IPU). Pengelasan kualiti udara mengikut IPU adalah seperti berikut:-

     Nilai IPU        Kualiti Udara

       0 - 50                 Baik

     51 - 100         Sederhana 

   101 - 200        Tidak Sihat 

   201 - 300      Sangat Tidak Sihat 

   301 - 400         Berbahaya 

   401 - 500    Sangat Berbahaya 

  Lebih 500            Darurat  

Jerebu akan menyebabkan:-

1. Sakit tekak
2. Batuk
3. Mata merah dan berair
4.  Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
5.  Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
6.  Mata terasa pedih dan berair.Hidung berair dan kerap bersin.
7.  Kulit badan terasa gatal-gatal. 
8. Terasa sakit dada.

Tips menjaga kesihatan semasa jerebu:-

1. Kurangkan aktiviti luar
2. Pakai topeng apabila keluar
3. Mencuci pakaian yang telah terdedah kepada jerebu 
4. Selalu minum air....lebihkan minum air daripada biasa
5. Dapatkan nasihat doktor jika terdapat simptom-simptom di atas

JEREBU MENGANCAM KESIHATAN ANDA

Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan yang buruk kepada semua orang terutama golongan yang berisiko tinggi iaitu :-

1. Kanak-kanak
2. Orang tua
3. Mereka yang mengalami penyakit
   • asma
   • bronkitis
   • radang paru-paru
   • penyakit paru-paru yang kronik
   • jantung
   • alahan
4. Perokok
5. Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.

admya: jaga kesihatan dan" take care"